麻里亜 全力坂って

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全力坂 弐
商品価格:2,677円
レビュー平均:0.0

全力坂
こんな良い天気の日は 授業もそこそこに てくてくお散歩.(続きを読む)

テレビ朝日「全力坂」
本日深夜25:15~テレビ朝日「全力坂」に見学奈緒ちゃんが出ますので、ぜひ起きていたら見てみてくださいo(^-^)o♪ 昨日は早稲田コレクションの代表の太田麻未ちゃんと、ランチをしました。 夏らしくタイ料理だよ☆ トムヤムラーメンを頼みました。 ...(続きを読む)

全力坂の放送予定 その2
麻亜里と石井琴里さんが登場する、全力坂の放送予定が発表されました。 ■麻亜里 11月24日(月曜日)25:15〜25:21 八幡坂って、坂というよりは山みたいなとこなんですが(笑) 麻亜里は、あと1回放送があります。 ■石井琴里 ...(続きを読む)


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高2なんですが、まもなく県駅伝があります。自分は、3kmを走ります。
高2なんですが、まもなく県駅伝があります。自分は、3kmを走ります。中3の時に出したトラック10分38秒が自己ベストなんです。去年の県駅伝での3kmでは11分ジャストというあまりにも遅いタイムを出してしまいました。1500m4分38秒800m2分15秒です。そこでなんですが、コースはスタートから500mはきつめの上り坂スタートから500m→1000mは結構きつめな下り坂1000m→2000mまでは、平地(折り返しあり)2000m→2500mはかなりきつめの上り坂ラスト500は下り坂と平地です。簡単に言えば、高めの丘の反対側にいって帰ってくる感じですどのようなペース配順や気持ちなどで走っていけばいいか教えてください!上り坂は、全力を使って上るべきとかそういうことを教えてもらえるとうれしいです。(続きを読む)


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